Salutegreen: Guida Essenziale per il Benessere Naturale e il Vivere Sano

FRULLATO MELE E UVA

INGREDIENTI:

• 2 MELE CON BUCCIA SE BIOLOGICHE
• 1 GRAPPOLO D’UVA SENZA SEMI
• 1 MANCIATA DI VALERIANA
• ACQUA Q.B. (3/4 bicchieri circa)

PREPARAZIONE:

Mettere tutti gli elementi in un frullatore aggiungendo un po’ di acqua (3 bicchieri circa) fino ad ottenere una consistenza il più omogenea possibile e poi aggiungere ancora un po’ d’ acqua fino alla consistenza desiderata.
Questo frullato è molto gradito anche dai bambini.

FRULLATO MORE-PERA-MIRTILLI

INGREDIENTI:

• 125 G. MORE
• 1 PERA SENZA SEMI E CON BUCCIA SE BIOLOGICA
• 125 G MIRTILLI
• 1 MANCIATA DI FOGLIE DI SPINACI
• 1 FOGLIA BIETOLA
• ACQUA Q.B. (3/4 bicchieri circa)

PREPARAZIONE:

Frullare prima le more da sole e passarle al setaccio per eliminarne i semini e poi mettere tutti gli elementi in un frullatore aggiungendo un po’ di acqua ( 3 bicchieri circa) fino ad ottenere una consistenza il più omogenea possibile e poi aggiungere ancora un po’ d’ acqua fino alla consistenza desiderata.
Anche questo frullato è molto gradito anche dai bambini

FRULLATO MANGO-PERA-SEDANO

INGREDIENTI:

• 1 MANGO SENZA NOCCIOLO
• 1 PERA SENZA SEMI E CON BUCCIA SE BIOLOGICA
• 2 GAMBI DI SEDANO
• 1 MANCIATA DI FOGLIE DI SPINACI
• QUALCHE STELO DI PREZZEMOLO
• A PIACERE FOGLIE DI ORTICA
• ACQUA Q.B. (3/4 bicchieri circa)

PREPARAZIONE:

Mettere tutti gli elementi in un frullatore aggiungendo un po’ di acqua ( 3 bicchieri circa) fino ad ottenere una consistenza il più omogenea possibile e poi aggiungere ancora un po’ d’ acqua fino alla consistenza desiderata.

FRULLATO PRUGNE-MELA

INGREDIENTI:

• 1 GROSSA MANCIATA DI MIRABELLE SENZA NOCCIOLO
• 1 MELA SENZA SEMI E CON BUCCIA SE BIOLOGICA
• 2 FOGLIE DI BIETOLA
• CIME DI QUALCHE CAROTA
• ACQUA Q.B. (3/4 bicchieri circa)

PREPARAZIONE:

Mettere tutti gli elementi in un frullatore aggiungendo un po’ di acqua ( 3 bicchieri circa) fino ad ottenere una consistenza il più omogenea possibile e poi aggiungere ancora un po’ d’ acqua fino alla consistenza desiderata.

FRULLATO FICHI-PERE

INGREDIENTI:

• 4 FICHI BEN MATURI
• 2 PERE
• 2 FOGLIE CAVOLO VERZA SENZA LA PARTE CENTRALE
• ACQUA Q.B. (3/4 bicchieri circa)

PREPARAZIONE:

Mettere tutti gli elementi in un frullatore aggiungendo un po’ di acqua ( 3 bicchieri circa) fino ad ottenere una consistenza il più omogenea possibile e poi aggiungere ancora un po’ d’ acqua fino alla consistenza desiderata.

FRULLATO PESCA-MELA

INGREDIENTI:

• 3 PESCHE SENZA NOCCIOLO
• 250ML SUCCO DI MELA
• 1 MANCIATA DI FOGLIE DI LATTUGA ROMANA
• 2 3 STELI DI MENTA

PREPARAZIONE:

Mettere tutti gli elementi in un frullatore aggiungendo un po’ di acqua ( 3 bicchieri circa) fino ad ottenere una consistenza il più omogenea possibile e poi aggiungere ancora un po’ d’ acqua fino alla consistenza desiderata.

Un buon frullatore è l’arma segreta di ogni appassionato di frullati! Con la giusta potenza e versatilità, ti permette di mescolare frutta, verdura e altri ingredienti per creare frullati deliziosi e nutrienti. Preparati a goderti una bevanda fresca e sana ogni giorno.” 🍹🍓 #FrullatorePerFrullati #BevandeSalutari”